Помогаю справиться с тревогой, паническими атаками, депрессией и последствиями психологических травм.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) • EMDR
Очные и онлайн консультации
Записаться на консультацию
Врач-психотерапевт, КПТ и EMDR специалист
Я помогаю находить выход из сложных эмоциональных состояний, опираясь на науку и многолетнюю клиническую практику. Мой путь в профессии начался более 5 лет назад, и за это время я провел тысячи часов консультаций, помогая клиентам возвращать качество жизни.
Если вы чувствуете, что тревога, паника или старые травмы мешают вам дышать полной грудью — мы вместе найдем способ это изменить. Жду вас на консультации в моем кабинете в Бресте или онлайн.
С чем помогает: Тревога, панические атаки, депрессия, изматывающий перфекционизм.
Как это работает: Мы находим мысли и установки, которые запускают вашу тревогу или подавленность, и учимся их менять. Это очень понятный и структурированный метод, который фокусируется на решении проблем «здесь и сейчас».
С чем помогает: Последствия травм, тяжелые воспоминания, ПТСР, фобии.
Как это работает: Метод помогает мозгу «переварить» застрявший болезненный опыт. С помощью специальных движений глаз мы снижаем эмоциональную боль от прошлых событий, чтобы они навсегда перестали управлять вашим настоящим.
С чем помогает: Жизненные кризисы, потеря смысла, проблемы выбора, выгорание.
Как это работает: Глубинная работа для тех, кто чувствует, что земля уходит из-под ног. Помогаю найти внутренние опоры, справиться с неопределенностью и заново выстроить гармоничные отношения с собой и миром.
Персональная работа с тревожными расстройствами, депрессией или травмой. Продолжительность сессии - 50 минут.
Возможность получить психологическую помощь дистанционно.
Фокусированная работа с конкретными запросами. Методы КПТ для быстрого достижения результатов. Время и стоимость услуги определяются индивидуально.
Постоянное напряжение, беспокойство, трудности с расслаблением.
Внезапные приступы страха, учащённое сердцебиение, ощущение потери контроля.
Потеря интереса к жизни, апатия, чувство усталости и безнадёжности.
Переживание тяжёлых событий, которые продолжают влиять на состояние.
Повторяющиеся мысли и переживания, которые сложно контролировать.
Сложные периоды жизни, потеря смысла, проблемы в отношениях.
Продолжительность одной сессии составляет 50 минут.
Это зависит от запроса. Иногда достаточно нескольких встреч, иногда работа занимает больше времени.
Онлайн сессии проходят через видеосвязь и по эффективности сопоставимы с очной терапией.
Да, если предупредить минимум за 24 часа.
Всё, что обсуждается на консультации, остаётся строго конфиденциальным. Я соблюдаю профессиональную этику и врачебную тайну. Вы можете свободно говорить о любых темах без страха осуждения.
Пн-Пт: 14:00-20:00 (по предварительной записи)
Если вы испытываете тревогу, панические атаки, депрессию или переживаете сложный жизненный период, психотерапия может помочь разобраться в причинах состояния и найти пути изменений.
Я провожу консультации психотерапевта в Бресте очно и онлайн. В работе использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и EMDR — научно доказанные подходы для лечения тревожных расстройств и последствий травмы.